Antes de que decidan ir a pasar algunos meses a algún templo tibetano porque sus preocupaciones son demasiadas y no pueden más con ellas, lean esto, tal vez les ahorremos algunos miles de pesos.
Es muy sencillo, científicos de una de esas universidades muy importantes (Universidad de Binghamton) vieron que las personas que se acuestan tarde y que, por lo mismo, despiertan tarde, tienden a obsesionarse con sus problemas.
En contraste, quien se duerme temprano y levanta temprano, es feliz y todo eso. Es decir, importa la hora de irse a dormir. Duerman temprano. Esto dijo uno de los científicos:
“Asegurarse de que el descanso de sueño es obtenido durante el momento indicado es una manera cómoda y fácil de deshacerse de los problemas que una persona con pensamientos negativos tiene”.
Los muchachos no especificaron una hora. De todos modos, ¿a quién engañamos? Nunca haremos caso.
Vía Newser
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